von Nach einem Sturz oder einer “falschen” Bewegung spürt man oft sehr genau , dass etwas im Rücken nicht gut ist und starke Schmerzen machen einem Angst. Beim Arztbesuch wird dann die Diagnose gestellt und die unterschiedlichste Gedanken und Fragen tauchen auf.
- Zuerst einmal laufen viele Gedanken durcheinander. Bilder aus der Vergangenheit über Operationen, Schmerzen, Therapien und Ängste, die man
damals hatte, laufen wie ein Film vorbei. - Dann beginnt man zu überlegen, was sind die Auslöser und Umstände, dass es wieder soweit gekommen ist.
- Man beginnt sich Gedanken zu machen, wie geht es weiter. Bespricht mit dem Arzt die weiteren Schritte. Kann man die Beschwerden durch Physiotherapie, Osteopathie oder ähnliches in Griff bekommen, oder braucht es eine Operation?
Was kann ich tun um die Situation wieder zu beruhigen?
- Gespräche mit dem Partner und der Familie sind sehr wichtig und geben Unterstützung und Halt.
- Mit dem Arbeitgeber die belastenden Arbeitssituationen anschauen und gemeinsame Lösungen suchen um diese Situationen zu verbessern.
- Zweite Arztmeinung einholen.
- Trotz neuerliche Schmerzen und schwieriger Situation den Rückenschmerz nicht zum Mittelpunkt seines Lebens werden lassen. Überlegen Sie sich was SIE möchten um die Situation wieder zu verbessern. Führen Sie Gespräche mit einer Vertrauensperson und planen Sie die nächsten Schritte genau.
