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Erleichtern Sie sich das Leben mit Hilfs...

Hier finden Sie die Liste mit Hilfsmittel die Ihnen das Leben nach einem Bandscheibenvorfall oder einer Rückenoperation. Keilkissen Das Keilkissen ist ihr Begleiter für alle Sitzangelegenheiten. Mehr dazu finden Sie in diesem Beitrag   Pezziball Der Pezziball oder Swissball eignet sich zur Durchführung von Entlastungsübungen für die Wirbelsäule und bittet sich als alternative Sitzgelegenheit bei längeren Sitzen an. […]

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Kleider machen Leute

Kleider machen aber auch gute Laune. Und Aufsteller braucht es nach der Operation. So möchte man möglichst bald wieder raus aus der Krankenhauskleidung. Es ist für Ihr Selbstbewusstsein gut, wieder den gewohnten Kleidungsstil zu tragen. Dabei sind aber einige Punkte zu beachten. Die folgenden Kleidungsstücke sollten Sie auf jeden Fall dabei haben: Socken aus Baumwolle, Wolle oder Sportsocken mit […]

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Bücher und Musik für den Krankenhausaufe

Nach der Rückenoperation werden Sie viel Zeit im Bett verbringen. Sie sollten deshalb ihre Umgebung positiv in Ihrem Sinne gestalten. Sorgen Sie für Abwechslung und Ablenkung durch Lesestoff und Musik. Die wichtigsten Punkte zum Lesen und Musik nach der Rücken-OP: Freunden Sie sich mit elektronischen Büchern und Hörbüchern an. Zeitschriften und Taschenbücher sind ein guter Ersatz für schwere Bücher. […]

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“Hier kocht der Chef” aber rückenschonen

Ob Schweinebraten, Mousse au chocolat, Kürbissuppe, oder ein feines Gemüsequiche – kochen macht einfach viel Spass! Damit der Spass auch bleibt, sollten Sie vermehrt auf die rückenschonende Kücheneinrichtung achten. Langes Stehen, schwere Pfannen und  Töpfe, sowie in der Höhe falsch eingestellte Arbeitsplatten führen zu Fehlbelastung und Rückenschmerzen. Die Hersteller von Kücheneinrichtungen und Küchengeräten haben in den letzten […]

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Sie brauchen ein Keilkissen

Ein wichtiges und einfaches Hilfsmittel für den Alltag ist ein Keilkissen. Wir sitzen so viel und lange, schenken der richtigen Haltung aber viel zu weing Beachtung. Ein gutes Keilkissen zwingt uns, eine aufrechte Haltung einzunehmen und hilft durch diese Haltung die Bandscheiben zu entlasten. Drei wichtigsten Punkte dieses Artikels: Ab wann ist ein Keilkissen sinnvoll? Mit […]

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