Umgang mit Schmerzkrisen und Rückfällen
Manchmal können Schmerzen sehr intensiv und kaum erträglich sein. Sie klingen aber nach wenigen Stunden wieder ab. Von Zeit zu Zeit können sich diese Schmerzphasen …
Weil Sie und Ihr Rücken uns wichtig sind!
Manchmal können Schmerzen sehr intensiv und kaum erträglich sein. Sie klingen aber nach wenigen Stunden wieder ab. Von Zeit zu Zeit können sich diese Schmerzphasen …
Erst vor kurzem hat Jemand in einem Seminar, während wir am Warten waren, zu mir gesagt: ” Tut das gut, einfach mal nur vor mich …
Als Rückengeplagter sagt man sehr oft nicht nur wie es dem Rücken geht, sondern auch wie man dem Rücken gegenüber eingestellt ist. Wissenschaftler haben herausgefunden, …
Genuss kann den Heilungsprozess bei chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflussen. Im Moment des Genusses richtet man seine Aufmerksamkeit auf Positives und Angenehmes und die Rückenschmerzen können …
In diesem Beitrag möchte ich Sie gerne dazu motivieren sich Gedanken zu Ihren Freiräumen zu machen. Oftmals hören wir den Satz: “die 24 Stunden des …
Heute möchte ich Ihnen eine kleine, fröhliche Bewegungsübung vorstellen, die Sie ermutigen soll sich trotz Schmerzen zu bewegen und selbst aktiv zu werden. Die Erwartung von …
In diesem Beitrag zeige ich Ihnen eine Möglichkeit im Alltag zur Ruhe zu kommen. Wir sind täglich mit unterschiedlichsten Reizen, Bildern und Geräuschen konfrontiert. Ziel der …
Das Wort Frühling steht für Aufwachen, Aufbruch, Neuanfang, Durchstarten. Viele Menschen zeigen im Frühling starke Tendenzen zur Veränderung. Sie haben mehr Kraft und Optimismus als …
Stress kann eine erhöhte Muskelspannung und damit eine Schmerzverstärkung zur Folge haben. Ich habe gestern in der Zeitung Kurier einen Artikel zum Thema Lieder zum Entspannen und …