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Sendung Visite auf NDR – Thema Bandschei

Am 10.01.2017 habe ich auf NDR einen interessanten und informativen Beitrag zum Thema Bandscheibenvorfall gesehen. Es wird in diesem Beitrag gut der Aufbau der Bandscheibe erklärt und was genau bei einem Bandscheibenvorfall passiert. Unsere Bandscheiben sind elastische Puffer zwischen den Wirbelkörper. Sie beginnen früh zu altern. Schon Zehnjährige zeigen erste Veränderungen, wie Risse in der […]

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Der Schnee ist da – Rückenschonend Schne

Es ist wirklich wunderschön wenn es draussen so richtig schneit und der Schnee glitzert. Die Schneeberge vor dem Haus wachsen an und man beginnt  sich Gedanken über die Schneeräumung zu machen. Das Schneeschaufeln ist schon für “Gesunde” eine Kraftanstrengung. Mit Rückenschmerzen oder nach Operationen sollte man ganz besonders vorsichtig sein. Bei einem Spaziergang habe ich einen Mann […]

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Lieder zum Entspannen und Stressabbau

Stress kann eine erhöhte Muskelspannung und damit eine Schmerzverstärkung zur Folge haben. Ich habe gestern in der Zeitung Kurier einen Artikel zum Thema Lieder zum Entspannen und Stressabbau gefunden. Der Musiktherapie wird ja eine heilende Wirkung bei Stress zugesprochen. Diese therapeutische Wirkung soll der Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung körperlicher und psychischer Gesundheit dienen. Britische Neurowissenschaftler haben zehn […]

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