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Besuch am Weihnachtsmarkt

Vergangenes Wochenende habe ich mit meiner Familie den wunderschönen Weihnachtsmarkt in Konstanz am Bodensee besucht. Lange Zeit “musste” ich wegen meiner Rückenprobleme darauf verzichten. Hier nun ein paar Tipps um so einen Marktbesuch auch wirklich geniessen zu können: Achten Sie auf rutschfeste und warme Schuhe. Sie können auch in Ihre Schuhe eine wärmende Einlage reingeben. Macht wohlig warme […]

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Nach der Diagnose Bandscheibenvorfall

Die Diagnose Bandscheibenvorfall ist eine einschneidende Mittteilung für Ihr Leben und das Ihrer Familie. Es sollten einige Punkte überlegt und besprochen werden. Die Organisation der Familienalltages bedarf sicherlich einer Umgestaltung. Dies ist für Sie und Ihre Lieben eine Veränderung, die ungewohnt ist und gute Planung und Information braucht. Hier sind einige wichtige Punkte an die Sie […]

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Meine Partnerin hat Rückenschmerzen – Un

Dieser Beitrag richtet sich direkt an die Partnerin oder den Partner von Menschen mit Rückenbeschwerden. Die Beschwerden sind meistens ein Warnzeichen, dass im Leben des Betroffenen irgendetwas nicht stimmt. So führen seelische Belastungen wie Ängste oder Trauer, aber auch hohe Arbeitsbelastung und anderer Stress zu körperlichen Symptomen im Rückenbereich.  Es gibt auch Fälle, in denen reine mechanische Fehlbelastungen oder Erkrankungen […]

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Organisieren Sie die Zeit nach der OP!

Die drei wichtigsten Aussagen dieses Artikels: Lassen Sie sich helfen! Organisieren Sie die wichtigsten Bereiche vorgängig. Bereiten Sie Ihre Familie auf die Zeit nach der OP  vor. Arbeiten im Haushalt Dieser Punkt beinhaltet Arbeiten wie Staubsaugen, Wäsche machen, Geschirrspülen, allgemeine Reinigungsarbeiten, Betten überziehen. Wir empfehlen Ihnen machen Sie sich einen Plan. Ein A3-Blatt für die ganze […]

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