Weihnachtszeit
von Passend zur Weihnachtszeit habe ich heute etwas zum Schmunzeln und einen Tip für Sie. Eigentlich sollten die Vorbereitungen …
Kategorie: Unterstützung
Umgang mit Schmerzkrisen und Rückfällen
Manchmal können Schmerzen sehr intensiv und kaum erträglich sein. Sie klingen aber nach wenigen Stunden wieder ab. Von Zeit zu Zeit können sich diese Schmerzphasen …
Positiv an den Rücken denken
Als Rückengeplagter sagt man sehr oft nicht nur wie es dem Rücken geht, sondern auch wie man dem Rücken gegenüber eingestellt ist. Wissenschaftler haben herausgefunden, …
Persönliche Genussmomente finden
Genuss kann den Heilungsprozess bei chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflussen. Im Moment des Genusses richtet man seine Aufmerksamkeit auf Positives und Angenehmes und die Rückenschmerzen können …
Freiraum schaffen- Momente in denen man “Atem” holt
In diesem Beitrag möchte ich Sie gerne dazu motivieren sich Gedanken zu Ihren Freiräumen zu machen. Oftmals hören wir den Satz: “die 24 Stunden des …
Eine kleine Übung für die innere Ruhe
In diesem Beitrag zeige ich Ihnen eine Möglichkeit im Alltag zur Ruhe zu kommen. Wir sind täglich mit unterschiedlichsten Reizen, Bildern und Geräuschen konfrontiert. Ziel der …
Was würdest du am liebsten tun, wenn du keine Schmerzen hättest?
Wenn man von Rückenschmerzen geplagt ist, nimmt man nicht nur körperlich eine Schonhaltung ein. Auch innerlich “zieht” man sich zusammen und man zieht sich damit …
Nach der Diagnose Bandscheibenvorfall
Die Diagnose Bandscheibenvorfall ist eine einschneidende Mittteilung für Ihr Leben und das Ihrer Familie. Es sollten einige Punkte überlegt und besprochen werden. Die Organisation der Familienalltages …
Meine Partnerin hat Rückenschmerzen – Und jetzt?
Dieser Beitrag richtet sich direkt an die Partnerin oder den Partner von Menschen mit Rückenbeschwerden. Die Beschwerden sind meistens ein Warnzeichen, dass im Leben des Betroffenen …
Organisieren Sie die Zeit nach der OP!
Die drei wichtigsten Aussagen dieses Artikels: Lassen Sie sich helfen! Organisieren Sie die wichtigsten Bereiche vorgängig. Bereiten Sie Ihre Familie auf die Zeit nach der …