Was hilft beim ISG-Syndrom?
von Schmerzen im unteren Rückenbereich gehen oft vom ISG (Ilioscralgelenk oder Kreuz- Darmbeingelenk) aus. Ich habe dazu für Sie einen interessanten Fernsehbeitrag zur Therapie gefunden: hier …
Kategorie: Schmerz
Schmerz lass nach – neue Wege der Behandlung
Kreuzweh, Kopf- und Gliederschmerzen: für Millionen ein Dauerzustand. Anders als lange angenommen, sind chronische Schmerzen jedoch nicht bloß ein Symptom, sondern die Krankheit selbst. Und …
Winterkälte – wenn der Rücken und die Gelenke schmerzen
Zur Zeit ist es recht kalt, nass und ungemütlich draussen. Bei mir und bei vielen Menschen verursacht die Wetterlage Schmerzen in der Wirbelsäule und in …
Kommen Sie in Bewegung – die Kirschen warten auf Sie!
Heute möchte ich Ihnen eine kleine, fröhliche Bewegungsübung vorstellen, die Sie ermutigen soll sich trotz Schmerzen zu bewegen und selbst aktiv zu werden. Die Erwartung von …
Was würdest du am liebsten tun, wenn du keine Schmerzen hättest?
Wenn man von Rückenschmerzen geplagt ist, nimmt man nicht nur körperlich eine Schonhaltung ein. Auch innerlich “zieht” man sich zusammen und man zieht sich damit …
Entspannung / Musik / Schmerz
Lieder zum Entspannen und Stressabbau
Stress kann eine erhöhte Muskelspannung und damit eine Schmerzverstärkung zur Folge haben. Ich habe gestern in der Zeitung Kurier einen Artikel zum Thema Lieder zum Entspannen und …
Neuerlicher Bandscheibenvorfall – was nun?
Nach einem Sturz oder einer “falschen” Bewegung spürt man oft sehr genau , dass etwas im Rücken nicht gut ist und starke Schmerzen machen einem …
Nach der OP / Schmerz / Yoga
Beweglich bleiben- im Köper und im Kopf
Ihren Rücken glücklich machen! Eigene Erfahrung hat mir gezeigt, solange der Rücken mein “Feind” war, gelang es mir nicht den Schmerz zu bewältigen. Diese negative …
Nach längerem Unterbruch…..
Wenn einem nach längerer schmerzfreier Zeit plötzlich der Schmerz wieder einholt, so löst das in einem viele unterschiedliche Gefühle und Ängste aus. Genau in dieser …
Leben mit starken Schmerzen
Das Schmerzempfinden ist individuell. Ob ein Schmerz als leicht oder stark empfunden wird, hängt stark von der Schmerztoleranz und der Reizleitung der Nervenbahnen des einzelnen Menschen ab. …