In diesem Beitrag zeige ich Ihnen eine Möglichkeit im Alltag zur Ruhe zu kommen. Wir sind täglich mit unterschiedlichsten Reizen, Bildern und Geräuschen konfrontiert. Ziel der Übung ist es eine kurze Zeitspanne der Ruhe zu schaffen. Egal wo Sie gerade sind beginnen Sie mit der Übung JETZT: Stellen Sie sich einen leeren Raum vor. Es kann […]