Weihnachtszeit

Passend zur Weihnachtszeit habe ich heute etwas zum Schmunzeln und einen Tip für Sie.

Eigentlich sollten die Vorbereitungen auf Weihnachten ja möglichst stressfrei ablaufen. Nimmt man sich zumindest jedes Jahr wieder aufs Neue vor. Ein Thema ist immer wieder der Weihnachtsbaum. Zuerst mal schon das Aussuchen, dann der Transport und dann eben das Aufstellen:

Damit zu Weihnachten nicht auch noch die “Hexe” in Ihren Rücken “einschiesst” beachten Sie bitte beim Heben und Tragen:

• Gehen Sie mit geradem Rücken und gebeugten Knien in die Hocke
• Halten sie den Baum beim Heben möglichst nahe am Körper, Je weiter die Last vom Körper entfernt ist, desto grösser ist die Belastung für den Rücken
• Achten Sie darauf, zügig und gleichmässig zu Heben und keine abrupten Bewegungen zu machen
• Verteilen Sie das Gewicht gleichmässig auf beide Arme bzw. Hände
• Nutzen Sie vor allem Arme und Beine zum Heben, nicht den Rücken
• Bei drehenden Bewegungen sollten Sie den ganzen Körper mit drehen und kleine Schritte machen

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ein stressfreies, gemütliches, fröhliches und besinnliches Weihnachtsfest, Ihre Sibylle