von In diesem Beitrag möchte ich Sie gerne dazu motivieren sich Gedanken zu Ihren Freiräumen zu machen. Oftmals hören wir den Satz: “die 24 Stunden des Tages reichen nicht für die ganzen Aktionen die ich machen muss.” Das bedeutet aber nicht, dass der Tag zu wenig Stunden hat, sondern, dass wir zu viele Aktivitäten in einen Tag packen.
Aus persönlicher Erfahrung kann ich sagen, dass es oftmals sehr schwer fällt “Nein” zu sagen und sich aus dem Kreislauf der täglichen Anforderungen heraus zu nehmen und sich abzugrenzen. Aber wer sich nicht mehr erholen kann, wird leichter anfällig für Krankheiten und Schmerzen.
Nun zur Freiraum Übung:
suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie gut abschalten können und nicht dauernd gestört oder 
unterbrochen werden. An diesen herrlichen Vorsommer Tagen, bin ich persönlich gerne an einem See oder Meer. Die Kraft des Wasser ist für mich entspannend und inspirierend zu Gleich.
Schreiben Sie Ihre Gedanken und Überlegungen zu folgenden Punkten auf:
- Was bedeutet Freiraum für mich?
- Wie komme ich zu diesem Freiraum?
- Wann und wie kann ich diesen Freiraum umsetzen?
Nehmen Sie das Blatt mit Ihren Überlegungen und Gedanken immer wieder zur Hand. Hat sich was verändert? Konnte ich mir schon neue Freiräume schaffen? Wenn Sie möchten, tauschen Sie sich mit anderen über Ihre angestrebten oder schon erreichten Freiräume aus. Lassen Sie sich Zeit für die Entwicklung und Umsetzung.
Ich wünsche Ihnen viele inspirierende Gedanken und Veränderungen in welcher Art auch immer , Ihre Sibylle
